2020-11-26から1日間の記事一覧

仕事のストレスを緩和するのに有効だった行動

在宅勤務やストレスフルなプロジェクトが原因で，今年の9月〜11月の間はストレスが高い状態が続いていた．その結果，仕事に集中できなくなったり，軽い入眠障害に陥って心療内科に通ったりしていた．それらの症状は複数の対策によって緩和され，現在は問題な…